Dobra dieta a potencja

Zaburzenia erekcji Zaburzenia rekcji są coraz częstszym problemem, który dotyka coraz większą grupę mężczyzn. Z zaburzeniami erekcji możemy walczyć na wiele sposobów. Możemy wspomagać się farmakologicznie, dbać o zdrowy tryb życia (sport, odżywianie), a czasem może pomóc wizyta u psychologa. Wielu specjalistów, zwraca uwagę, że…

Oregano – nie tylko przyprawa

Oregano zazwyczaj kojarzy nam się z aromatyczną pizzą i innymi daniami kuchni włoskiej, w której ta przyprawa zaliczana jest do podstawowych skłaników wielu dań. Ma wyrazisty i bardzo charakterystyczny zapach, którrego nie sposób nie odróżnić. Warto wiedzieć, że oregano to nie tylko przyprawa, ale także…

Jak gotować na diecie?

Będąc na diecie czy też odchudzając się powinniśmy nie tylko zmienić produkty, które będziemy spożywać ale również sposób w jaki będziemy nasze potrawy przygotowywać tak by były bardziej dietetyczne czy też fit. Zdecydowanie zwykłą patelnie powinniśmy zamienić na grillową, która pozwala przygotowywać smaczne mięso czy…

Zasady zdrowego odżywiania

Umiejętność układania jadłospisu, to podstawa, gdyż dobrze zbilansowane pożywienie wpływa dodatnio na nasze zdrowie i samopoczucie. Ważne jest także, abyśmy nauczyli się delektować tym, co mamy na talerzu. Degustować danie można tylko wtedy, gdy spożywamy go w wolnym tempie, a nie pałaszujemy szybko. Powolne spożywanie…

Skuteczne odchudzanie

Nadmiar kilogramów spędza nam często sen z powiek. Nieustannie zastanawiamy się nad tym co zrobić, by skutecznie schudnąć. I by nie dopadł nas potem efekt jojo. Bardzo ważną rzeczą podczas odchudzania, a nawet wówczas, gdy posiadamy idealną wagę i nie chcemy przytyć jest konieczność regulacji…